食生活って大切ですね。
みなさまこんにちは、トリタクです。
最近、「医者が教える食事術」という本を
読んでいたのですが、
そこには血糖値やカロリー、肥満について
色々書かれているのですが、
その中で僕が衝撃だった事は「疲れた時の甘い物は逆効果」という事と
缶コーヒーの微糖系のものは平均して角砂糖3個分が
入っているという事。。。
疲れた時は「チョコレート！」とか「クッキー！」とか
欲しますよね〜僕は常にそうですが、
それは血糖値を急激に上がってしまい、それを身体は下げようと働くために
逆に疲労感を感じてしまいやすいんだとか。。。
なので、急激にあげないためにはナッツ類やドライフルーツが良いみたいですよ。
このような本昔は興味なかったのですが、
これは完全に歳のせいですかね（笑）
さて、青山ショールームには入口にある大きな植木があります。
これは青山ショールームが出来る時に
植え替えをさせていただいたものですが、
「シマトネリコ」という半落葉樹で
とても強く、葉っぱも小さいのですごく木漏れ日が綺麗なんです。
この植物ももうすぐ12年目を迎えますが
とっても元気にぐんぐんと伸びています。
植物が元気だと育ててる側もとても嬉しいですよね！
今日も元気に営業しておりますので
お時間ございましたらお気軽に脚をお運びくださいませ！
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